筋トレが続かない！原因は○○に！
こんにちは！ゆうです！
今回紹介するのは
筋トレのメリットについてです。
筋トレする理由は
様々ですが
あなたはこの筋トレの
メリットを知ることで
自分の思っている
理想の身体に
より早く
近づくことができます。
オシャレに服を着こなしたいですよね
そのためには
この知識を知っておくべきです
T-シャツ一枚で
オシャレに魅力あふれる男性に
変われます
がりがりな身体でも
ぷよぷよな身体でも
オシャレに服は着こなせません
逆にこの知識を
知っておかなければ
いくら高い服が手に入っても
着こなせず
だらしなく見えるでしょう
また筋トレしても
効果が出る前に
諦めてしまい
筋トレに費やした
時間が無駄になるでしょう。
「筋トレを始めよう」
8割以上の人が
理想の体を目指して行います
しかし何かしら理由をつけて
だんだん続かなくなり
諦めてしまう人がほとんどです。
筋トレしても
結果に結びつくまで
時間がかかります。
そのせいで多くの人が
「結果が出ない」
「めんどくさい」
「時間の無駄」
あきらめてしまうのです。
しかし、
目に見える
効果が実感できるまで
時間がかかります。
私自身も何度も挫折しました。
中学三年生の時に初めて
理想の姿を目指して
筋トレをやろうと思い
始めました。
もともとがりがりな私は
筋トレをしても
なかなか効果が見られず
一か月ほどで
めんどくささと
遊ぶ予定があるからと
理由を自分の中で決めて
やめてしまいました。
高校の時にもやっていましたが
効果が見られない
筋トレよりもほかのことを
優先に続かなくなったり
最初に筋トレをし始めて
もう６年が経ちます。
高校生の時は正直
気が向いた時に
やっていた感じでした。
長く続いても２か月ほどでした。
しかし、
大学生になって
私は変わりました。
大学一年生の夏から
今までほぼやめる期間なく
継続して集中して
筋トレできています。
そして理想の体に
近づいていることを
自分の目ではっきり
分かるようになりました。
今まで続かなかった筋トレ
あきらめがちだった筋トレ
なぜ継続して
結果を出せるまでに
そのノウハウとは
目に見えない
筋トレのメリット
を知ることです
少しだけ見方を変えるだけで
筋トレが楽しく、
筋トレなしでは
いられなくなります。
そして！
気づいた時には
理想の体に
たどり着いているのです。
目に見えた時
筋トレを実感する
という考え方ではなく
筋トレをすることで
メリットを実感する
ということです。
ここで！
目に見えない
筋トレのメリットを紹介します。
一つ目に
健康の増進です。
生きることにあたって
一番重要なことでは
ないでしょうか。
二つ目に
脳の活性化です。
セロトニンという物質が
分泌され、
脳の働きを良くしてくれます。
三つ目に
精神の鍛練です。
継続は力なり
まさにそういうことです。
筋トレをすることで
自然に自分に自信が付き
それが自然に
行動、見た目にも
変化をもたらすのです。
つまり
目に見えないメリットを
理解することで
理想の体に一直線になります。
また、
筋トレが非常に楽しくなります。
それでは、
今すぐ
あなたの理想の身体を
思い浮かべて、
あきらめることを
あきらめてください
筋トレには目には見えない
メリットがたくさんあります。
確実に理想の身体に近づきます。
全力でサポートいたします。頑張りましょう！
自己紹介
初めまして。ゆうです。
神戸市の私立大学に通う
大学三回生です。
学部は商学部に所属していて
経営学について学んでいます。
授業が終わってからは、
部活動(サッカー部)
アルバイト(居酒屋)
という生活を送っています。
僕は、いま、
とても美人な彼女がいます。
しかし昔は、
美人な彼女なんてもちろん、
彼女すらいませんでした。
昔の自分は男としての魅力が
全くありませんでした。
どうしたら、
女の子にもてるのか
どうしたら、
自分に魅力をもてるのか
そう考えた時に、
僕はとりあえず、
ムキムキになろうと思いました。
僕は昔から、体の線が細くて、
よくからかわれました。
彼女ができない理由も、
頼りなさそうに見えるから
だと考えました。
そして、筋トレすれば
魅力ある男になれると思い
筋トレをする事にしました。
最初は家でひたすら、
腹筋、腕立てを
繰り返しました。
しかし、
継続して続いたのは、
2週間程度でした。
「めんどくさい、しんどい」
気がつけば、筋トレの文字は
あたまから消えていました。
高校に入ってからも、
彼女ができることは、
ありませんでした。
1年の夏、僕は海に行きました。
僕は思いきって
人生初の
ナンパをしました。
しかし、結果は最悪でした。
会話の中の言葉を
今でも覚えています。
とても貶されました。
これ以降、
自分に自信が、
持てなくなったのです。
これをきっかけに、
ぼくはもう一度、筋トレを
始めることにしました。
今度はダンベルも買って
腹筋マシーンも
買ってもらいました。
暇があれば
テレビの前でも、
鏡の前でも
ひたすら筋トレしていました。
こんなに頑張っているのに、
変わっていく自分の姿が、
見当たりませんでした。
僕は筋トレしても
筋肉がつかない体質なので
やってもしょうがないな
と思うようになりました。
またしても、
体質、遺伝のせいにして
筋トレをやめました。
大学に入学して、
授業でたまたまある講師と
出会いました。
アスリートを育てあげた
元スポーツトレーナーの
講師がきてくださり、
講義してもらいました。
その講義は
アスリートの体づくり
がテーマでした。
ただ腕立て、
ただ腹筋する
ことで筋肉がつくと
思い込んでいた、自分がいました。
筋トレしたら、
勝手に体が大きくなると
勘違いしていた事に
気づきました。
まず筋トレしたら
満足していた自分。
筋トレ(トレーニング)
食事(栄養摂取)
睡眠(回復)
基本的にこの3つを
ちゃんと、こなすことで
筋肉を増大することが
できる事を学びました。
どのような筋肉にしたいのか、
どのような身体を目指すか、
筋トレのジャンルは幅広く
奥深いものだと知りました。
僕は確信を持ちました。
いままでしていた筋トレは
自己満足で
間違ったやり方でした。
そして、
もう一度筋トレを始めようと
決心しました。
僕は本格的に
ジムに通うことにしました。
週に3回は通っていました。
筋トレして、
栄養をとって、
睡眠をとって、
この３つを繰り返し
ちょうど1週間経った頃、
友人に「なんか変わった？」
と尋ねられました。
あれだけ
変化のなかった自分が
1週間で周りに気づいて
もらえました。
2週間目には違う友人から、
「姿勢良くなったね」
と驚かれました。
そして決心してから3週間が
過ぎようとした頃
サークルの飲み会がありました。
女性とたまたま
飲む機会がありました。
そしてなんと
逆ナンされたのです。
こんなこと今までなかったのに
筋トレの成果がでたと
思いました。
こんなに人生変わるのか。
嬉しい気持ちと
楽しい気持ちで
いっぱいでした。
体重も52キロから
今では70キロまで
増加しました。
太ったわけではありません。
引き締まった体になりました。
服もTシャツ一枚でも
他の男性圧倒的に着こなせます。
ファッションにも
興味を持つようになりました。
成果が出ると、
筋トレが楽しくて楽しくて。
今では2年くらい
ジムの会員として、
継続して、
フィットネスに励んでいます。
友達にも自分の成功法を話し、
ジムに入会してもらいました。
その友達にも
とても満足してもらい、
今でも一緒にジムに通い
高め合っています。
僕はジムの紹介を
しているわけではありません。
自宅でも全然可能です。
筋トレ
食事
睡眠
この３つを継続して
行うだけなので、
場所はジムでも自宅でも
どこでも構いません。
モチベーションの高め方は
自分次第ですが、
継続すれば確実に
結果につながります。
結果、成果、評価を得た時、
これ以上に筋トレについて
勉強しようと思いました。
筋トレの種類、
負荷のかけ方、
栄養素、
様々な勉強に励みました。
なんども失敗して、
魅力のなかった、
ただのガリガリ君が、
ここまで進化できたのです。
僕でも変われたのに、
あなたが変われない
わけがありません。
絶対に変われます。
魅力のある男性になれます。
もうモテない
生活はやめましょう。
外見だけではありません。
筋トレすることで、
男の精神的部分も
成長できます。
表情も引き締まりますし、
時間を効率よく使えるし、
ストイックな性格をも
持つことができるのです。
筋トレすることで、
ファッション、
スポーツ、
恋愛の視野が広がります。
いろんな方向性が見えてきます。
人生の選択肢も豊富になります。
筋トレをスタートするのは
いまでも遅くありません。
今すぐ始めましょう。
このメゾットを
すべて公開します。
モテない人生から
解放されましょう。
次はあなたの番です。
