筋肉に必要な必須アイテム！食事プラスαで効果抜群！

こんにちは。ゆうです。

かっこいい男

たくましい男

男性にとって

憧れだと思います。

ではかっこいい男とは

魅力のある人とは

どんな人ですか？

おしゃれな人

お金持ちな人

スタイルがいい人

様々です。

今すぐ魅力のある人に

なるためには

おしゃれであれば

雑誌などを見て

勉強したり

物を買わなければいけない

お金持ちになるには

何かしらのチャンスを

捕まえなければいけない

スタイルをよくするには

勉強して

行動しなければなりません

何をするにしても

魅力ある男になるためには

今すぐ行動しなければならない。

私も今、男して魅力を出すために

筋トレしています。

どうしたら筋肉がつくか

スタイルがよくなるか

勉強しながら

こつこつ努力しています。

そこで今回、

紹介するのは

筋トレをするにあたって

必須アイテムである

プロテインについて紹介します。

皆さんプロテインはご存じでしょうか

プロテインを飲めば

筋肉がつく、ムキムキになると

考えている人も

いるのではないでしょうか

実はそれは違います。

プロテインの正しい知識を

紹介したいと思います。

プロテインについて

知ることによって

筋肉に必要な

栄養素が十分に摂取でき

大きい身体

絞れた身体

目標にしている身体に

はやく近づくことが出来ます。

私もプロテインを

愛用すようになって

54キロだった、がりがりな身体

3か月で60キロになりました。

太ったのではありません。

大きい筋肉を手に入れたのです。

逆にプロテインの

重要性を知らないまま

筋トレを続けていても

追い込んだ分より

栄養素が取れていなければ

筋トレしているのに

筋肉を壊すだけになり

逆に筋肉が小さくなったり

絞れていない体に

逆もどりしてしまします。

私がプロテインの

存在を知らないときに

筋トレをしてご飯を食べて

それなり努力はしていたけど

成果がでないとよく悩んでいました。

同じトレーニング量で

プロテインを摂取していないだけで

3か月で体重の変化は

ありませんでした。

せっかく努力しているの

結果がついてこなかったら

モチベーションが

上がるわけないですよね

そんな状況を避けるためにも

プロテインを活用することを

お勧めします。

身体の大きなボディービルダーや

ジムで本格的に鍛えている人たちは

みな必ずといってもプロテインを

愛用しています。

プロテインとは一体何なんだろうか。

飲めば勝手に筋肉がつく

筋肉増強剤ではありません。

あくまで食品です。

ただの栄養補助食品であって

タンパク質の塊です。

一日の食事の中で十分に

タンパク質を摂取できるのであれば

プロテインを摂取する必要は

ありません。

では飲まなくていいのか？

実はそれも違います。

筋トレをしている人にとって

一日に必要なたんぱく質量は

普段の食事だけではなかなか

摂取できる量ではありません。

だからこそ

プロテインを飲んで

簡単に摂取することが

おすすめです。

特に筋肉を大きくすることを

目標に鍛えているひとは

必ずたんぱく質を摂取してください。

それでは今から

プロテインと携帯に

メモしてください。

プロテインは栄養補助食品です。

いくら熱心に筋トレに励んでも

その元とな栄養が足りていなければ

筋肉はつかないのです。

そんな状況を避けるためにも

プロテインを摂取することを

おすすめします。

全力でサポートさせて頂きます。

たくましいボディーを目指して

一緒に頑張りましょう。